집콕소음관리1 청각 건강 지키기 (집콕에도 필요한 소음 청소) 저는 한동안 집에서 일하거나 쉬면서 “그래도 집이 조용하니까 청각 건강엔 문제 없겠지”라고 생각했어요. 그런데 어느 날 집중이 안 되고 이유 없이 피곤해서 보니, 작은 생활 소음들이 하루 종일 귀에 쌓이고 있더라고요. TV 소리, 냉장고 모터, 밖의 차량 소리, 스마트폰 알람… 이게 다 작은 소음 스트레스가 된다는 걸 깨달았습니다.오늘은 집콕 생활 중에도 중요한 소음 청소 방법과 청각 건강 지키는 팁을 공유할게요.🌿 1️⃣ 소음 청소란?👉 눈에 보이지 않지만 귀에 쌓이는 소음을 줄이고 정리하는 것👉 지속적인 미세 소음은 청각 피로와 스트레스, 집중력 저하를 유발💡 제 경험: 집이 조용하다고 느껴졌는데도 소음을 줄여보니 머리와 귀가 훨씬 편해지더라고요.👂 2️⃣ 집콕 소음 청소 실천법✅ 불필요한 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
