오트밀바레시피 #건강간식 #견과류믹스 #홈베이킹 #다이어트간식 #간단간식 #집에서간식만들기 #건강한습관1 🥣 건강한 간식 만들기: 오트밀 바, 견과류 믹스 레시피 사무실이나 집에서 일하다 보면 한참 집중하다가 “아 뭔가 입이 심심한데?” 싶은 순간 있잖아요? 예전엔 저도 습관처럼 과자나 초콜릿을 집어 들었는데, 그게 반복되다 보니 살짝 죄책감이 들더라고요. 그래서 생각한 게 **직접 건강한 간식을 만들어 보자!**는 거였어요.그중에서도 재료도 간단하고, 만들기도 쉬운 오트밀 바와 견과류 믹스는 정말 강추합니다. 오늘은 제가 집에서 자주 만드는 간단 레시피와 팁을 소개해볼게요.🌿 1️⃣ 왜 직접 간식을 만들어 먹을까?✔ 설탕, 첨가물 걱정 덜기마트에서 파는 간식은 생각보다 당분이나 첨가물이 많아요. 직접 만들면 재료를 내가 고를 수 있어 훨씬 안심됩니다.✔ 내 입맛에 맞게 조절 가능저는 달달한 걸 좋아하지 않아서 꿀이나 메이플시럽 양을 줄여 만들 수 있었어요.✔ .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음