여름냉방팁1 폭염 속 올바른 에어컨 사용법 한여름 폭염에는 에어컨 없이는 정말 버티기 힘들죠.저도 예전엔 “시원하게만 틀면 되지!” 했는데, 어느 날부터 머리가 아프고 몸이 으슬으슬한 느낌이 들더라고요. 알고 보니 냉방기를 ‘잘못’ 쓰고 있었던 거죠.오늘은 폭염 속에서도 건강하게, 효율적으로 냉방기를 사용하는 법을 알려드릴게요! 1️⃣ 폭염 시 에어컨 사용, 왜 더 주의가 필요할까?✔ 실내외 온도차가 너무 크면 냉방병, 두통, 피로 유발✔ 과도한 냉방은 전기요금 폭탄✔ 건조해진 공기 → 피부, 호흡기 질환 유발 가능💡 제 경험: 한 번은 에어컨을 22도로 밤새 틀었다가 아침에 몸살처럼 끙끙 앓았어요. 그 후엔 온도 조절이 얼마나 중요한지 뼈저리게 느꼈죠. 2️⃣ 올바른 에어컨 사용 습관✅ 실내 온도 25~27도 유지 지나치게 낮추지 않고, 체감.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
