경혈지압1 셀프 손 마사지 (간단 손 마사지로 피로 풀기) 하루 종일 스마트폰, 키보드, 마우스… 손은 우리가 가장 많이 쓰는 부위인데 정작 관리에는 소홀할 때가 많죠. 저도 어느 날 손가락 관절이 뻐근한 걸 느끼고 “아, 손도 풀어줘야겠구나” 싶어서 셀프 손 마사지를 시작했습니다.몇 분만 해도 피로가 싹 풀리고, 기분까지 편안해지는 걸 경험할 수 있었어요. 오늘은 집이나 사무실 어디서나 가능한 간단 손 마사지 방법을 공유합니다!🌿 1️⃣ 손 마사지가 좋은 이유✔ 혈액 순환 개선손끝은 혈액 순환이 잘 안 돼 피로가 쉽게 쌓이는 부위입니다.✔ 근육 긴장 완화키보드, 스마트폰 사용으로 뭉친 근육을 풀어줍니다.✔ 스트레스 완화손에는 다양한 경혈점(지압점)이 있어 간단한 마사지만으로도 심신 안정에 도움돼요. 💡 제 경험: 손이 뻐근할 때 몇 분만 지압해도 몸 전체가.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
