홈카페건강습관1 건강 음료 (홈카페) 집에서 보내는 시간이 길어지면서 저도 홈카페에 푹 빠졌어요. 그런데 자꾸 단 음료에 손이 가고, 마시고 나면 또 은근 죄책감이 들더라고요. 그래서 “이왕이면 건강하게! 설탕은 줄이고, 맛있게!”를 목표로 따뜻한 건강 음료 레시피를 연구(?)하게 됐습니다.오늘은 집에서 간단히 만들 수 있는 설탕을 줄인 건강한 따뜻한 음료 4가지 레시피를 공유합니다.🌿 1️⃣ 왜 설탕을 줄인 따뜻한 음료가 좋을까?✔ 당류 과잉 섭취를 줄여 건강 관리✔ 혈당 급상승 부담 없이 음료 즐기기✔ 천연 재료 본연의 맛을 느낄 수 있음 💡 제 경험: 달콤한 음료가 잠깐 기분은 좋게 해줘도 나중에 더 피곤하거나 목이 마를 때가 많았어요. 설탕을 줄이니 그런 게 훨씬 덜하더라고요.☕ 2️⃣ 홈카페 건강 음료 레시피✅ 꿀 + 레몬 따뜻.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
