집에서힐링2 집 정리 Tips 한동안 집에서 보내는 시간이 길어지면서 저는 정말 뼈저리게 느꼈어요. 공간이 어질러지면 마음도 어질러진다는 걸요. 집콕 시간이 늘어날수록 집은 점점 더 지저분해지고, 그게 또 스트레스로 돌아오더라고요.그래서 저는 “집에서 진짜 편안하려면 정리부터 다시 해보자!” 결심하고 공간별로 하나씩 정리하기 시작했습니다. 그 경험과 팁을 오늘 공유할게요. 🌿 1️⃣ 왜 공간별 정리가 중요한가?✔ 집이 깔끔하면 마음이 정돈됩니다.✔ 필요한 물건을 찾는 시간이 줄어듭니다.✔ 작은 성취감이 쌓여 스트레스 해소에도 도움됩니다.💡 제 경험: 저는 책상 위, 주방 싱크대, 침대 주변을 조금만 정리해도 “아 오늘은 잘 살았다”는 느낌이 들더라고요.🛋 2️⃣ 거실: 시선 집중 포인트부터 정리✅ 소파 주변 물건 치우기👉 리모.. 2025. 7. 5. 스트레스 완화 (컬러 테라피 활용법) 저는 평소 스트레스를 받으면 공간이나 물건을 정리하거나 작은 변화를 주고 싶어져요. 그때 가장 간단하면서도 효과적이었던 게 『컬러 테라피(색채 치유)』였어요. 색 하나만 바꿔도 공간 분위기가 달라지고, 신기하게도 마음이 조금씩 편안해지더라고요.오늘은 집이나 사무실에서 간단히 실천할 수 있는 컬러 테라피 활용법을 소개해볼게요.🌿 1️⃣ 컬러 테라피란 무엇일까?컬러 테라피는👉 색이 주는 심리적·생리적 영향을 이용해👉 기분과 감정, 스트레스를 완화하는 방법입니다.✔ 병원이나 상담실에서도 색채를 활용한 심리치유 프로그램이 있을 정도예요.✔ 우리는 무의식적으로 색에 큰 영향을 받으며 살아가고 있죠.💡 제 경험: 방에 노란빛 스탠드를 두기만 해도 저녁 시간이 훨씬 따뜻하게 느껴졌습니다.🎨 2️⃣ 색이 주는.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
